Evitar problemas com as articulações é se preocupar em ter uma velhice saudável e com muita independência. Afinal, dificuldades de locomoção causadas pelas artroses atrapalham muito a qualidade de vida dos idosos. Veja o que você pode fazer para evitar artroses de suas articulações:
- Procure se levantar da cama só após um pequeno alongamento
- Não assista a televisão deitado, nem leia na cama
- Procure estar no peso correto para sua altura
- Não use sapatos com saltos muito altos
- Procure fazer uma atividade física regular adaptada ao seu biotipo e sua doença
- Se você é portador de osteoartrose de articulações de carga como o joelho, evite as caminhadas prolongadas
- Evite a auto-medicação
- Ao fazer uma atividade física, procure usar o calçado adequado
- Sempre que tiver alguma dúvida, converse com seu médico especialista
Evitar problemas com as articulações é se preocupar em ter uma velhice saudável e com muita independência. Afinal, dificuldades de locomoção causadas pelas artroses atrapalham muito a qualidade de vida dos idosos. Veja o que você pode fazer para evitar artroses de suas articulações: 
